Учебник соответствует федеральному государственному образовательному стандарту начального общего образования. Предназначен для изучения основных сведений о физической культуре и спорте. В доступной форме описаны разнообразные упражнения для занятий дома. Ответы на многие вопросы, задаваемые младшими школьниками по поводу физической культуры и спорта, представлены в виде иллюстраций.